Bất ngờ với phương pháp giảm cân của Văn Mai Hương

Còn nhớ, thời gian đầu hoạt động showbiz với tư cách là Á quân Vietnam Idol 2012 luôn gây thu hút khán giả bởi giọng hát có kỹ thuật, đầy nội lực cùng khuôn mặt xinh đẹp. Mặc dù thế ở thiếu nữ sinh vào năm 1994 này vẫn còn thiếu một chút tinh tế trong phương pháp ăn diện.

Thời điểm hậu Vietnam Idol, Văn Mai Hương có được chiều cao khiêm tốn, dáng người đầy đặn với trọng lượng 54kg. Trước đó có một số người không đc vừa ý lắm về thân hình “mũm mĩm” của cô.

Văn Mai hương trước khi giảm cân

Nhưng chỉ sau đó 1 thời gian ngắn cô gái đã giảm được 6kg. Vậy sao các bạn không khám phá phương pháp giảm cân của Văn Mai Hương để có phương pháp xuống cân mới cho bản thân nhỉ.

Chế độ ăn hài hòa và hợp lý của Văn Mai Hương bao gồm:

– Tăng cường bổ sung thêm nhiều loại rau xanh giàu chất xơ

– Hạn chế tối đa những đồ ăn thức uống chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại

Thực đơn ăn kiêng giảm cân của Văn Mai Hương

– Hạn chế ăn các loại thịt và thay thế bằng thịt bò

– Cô cũng chế biến các món ăn đơn giản hơn với chế độ ăn lành mạnh bằng hấp, luộc & hạn chế những món ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ trong menu ăn kiêng xuống cân.

– Ăn thật nhiều hoa quả và một vài loại được cô ưu thích đó là: nho, bưởi, thanh long, dưa hấu, táo. Trái cây không những giúp cô bổ sung lượng vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà còn góp 1 phần vào quá trình giảm cân hiệu quả này. Thay thể các loại nước ngọt bằng cái loại sinh tố hoa quả & nước lọc.

– Ngoài ra còn nhờ giảng viên riêng chỉ đạo luyện tập hàng ngày. Ngoài tập luyện thể dục và các bài tập xuống cân hằng ngày cô cũng học nhảy vũ đạo không chỉ giúp ca sĩ giải phóng hình thể trên sân khấu mà còn giúp cô giữ thân hình cân đối, quyến rũ.